역류성 식도염 증상 자연치료 방법
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증이 생기는 질환이다. 주로 가슴앓이, 통증, 속쓰림, 이물감 등의 증상을 동반한다. 역류성 식도염은 악화될 경우 식도 궤양이 생길 수 있으며, 바렛 식도와 같은 합병증으로 진행될 수도 있다. 식습관 개선 식습관 개선은 역류성 식도염을 효과적으로 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 식사 속도를 늦추고 천천히 씹어 먹는다. 과식을 피하고 작은 식사를 여러 번 하도록 한다. 탄산음료, 커피, 알코올 등의 자극적인 음식을 피한다. 따뜻한 음식보다는 식사 후에는 찬 음식을 선호한다. 식사 후 바로 눕지 않고 산책이나 앉아서 조용히 쉬는 것이 좋다. 생활습관 개선 생활습관 개선도 역류성 식도염 관리에 중요하다. 흡연을 피한다. 담배는 위산 분비를 증가시키고 역류를 악..
2023. 8. 9. 02:24
